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近月来，自杀案件频传，不管是高菁英分子、抗压性建构尚未健全青少年，背负各方期待的主妇们……当压力大到几乎将生活压垮时，该如何面对？曾任精神科主任的张典齐牧师11月15日受邀于展翔教会，分享「管理压力10招」，助你有效爬梳压力源！
正当各国疫情逐渐趋向平稳，一些国家的媒体裡却频频报出各地在疫情期间和復课之际多名孩子自杀的消息。当大人们感慨在如此这般百年不遇的疫情中有幸得生的时候，有些孩子却在面对挣扎和痛苦后，选择了结束自己的生命。
各国青少年自杀率普遍上升，尤其在新冠疫情期间，英美卫生单位也提出警讯。数据显示台湾2019年15岁到24岁的青少年自杀率比前一年度增长26.8%，位居青少年死因第二位。卫福部表示家庭正向支持将有助降低自杀率。
基督信仰作家宝妮葛雷(Bonnie Gray)在Relevant中撰文，认为基督徒很难承认自己有情绪问题，因为会遭他人质疑信仰，有些人还可能控告当事人「不够信任上帝」，或说「忧虑是罪」，所以应该要停止忧虑！
你正在经歷「特别的苦难」吗？处于人生的动盪时期，内心难免慌张；刘彤牧师提醒，此时别忘了做叁件事，就能将「特别的苦难」化为「特别的恩典」！
情绪会起起伏伏，究竟是好还是坏？当别人踩到我的「底线」时，如何反应和处理？当情绪快爆炸时，我究竟该怎么办？
压力，几乎是人人都有的心病。好的压力，使我们为实现目标而努力，成为向前迈进的动力；坏的压力，则是拖垮身心灵的阻力。我们该如何取得平衡？
不知道你有没有过，当压力一大，糟糕的情绪波及家中所有的成员。例如，本来好端端要协助孩子写作业，却不明白自己怎么对孩子这么不耐烦，沮丧的心情蜂拥而至；或是先生下班回家后酸熘熘的语气就从嘴脱口而出，而话才说出口就懊悔不已，取而代之的是自责。
压力很大？小心长期处在肾上腺素和压力荷尔蒙过度分泌的状态，身体总有一天会崩垮！几种特质的人，容易因过度压力造成身体负担，连压力荷尔蒙都没办法救。释放压力12步骤，请你一起这样做…
「我是一个传道人，还去看谘商，不会很丢脸吗？」这个问题始终盘旋在柴淑华师母的心中。每早晨，「忧郁」自动报到！她只能无力瘫软在沙发上，一边和悲观情绪拉扯，一边操烦丈夫、孩子和教会事工，连读经、祷告都已自顾不暇，崩溃泪喊：「上帝，求?救我！」直到她走出辖制、接受谘商，神的医治与安慰临到，终于安心：「是神要我站在『这个位置』上，祂必供应我一切所需，也必引导我！」
李淑如与忧郁症搏斗了整整38年，期间反覆出现消沉、煺缩、自责、酣睡甚至行为脱序等大幅影响生活的症状，也曾痛苦地想轻生，但每个时期上帝的恩典总是够用；终于，在去年禁食祷告期间拨云见日、得着痊癒！
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