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在澳大利亞,每六個男性就有一個曾經陷於沮喪憂愁中,但大部分的他們都選擇不說。在台灣,自殺比例卻是女性的兩倍。男性因為長期的社會角色期待,大多習慣用堅強和忽視自己的情緒,來面對人生的困難,反而形成了壓抑與憂鬱...
進入婚姻後,是否因為忙碌於工作、服事、照顧孩子,少了和另一半的甜蜜時光呢?真的做不到嗎?提供以下幾個建議...
人對於將要做的事情拖延後,累積,把東西越堆越多,就會越容易感覺到更多的壓力,當然這也會影響到完成家事、工作的效率。想要簡化生活,不妨這樣做...
AI世代中,很多事項工作都可以被人工智慧取代,但卻很難取代軟實力。軟實力無法如專業技能般被量化,但卻可以使得人與人間合作、有效地溝通協調;充滿創造力與學習力;容易讓人心裡擁有滿足與幸福...
研究證實,音樂不僅能調整人的狀態,也能改變未來的情緒。即使在關掉音樂的時候,人的腦波所受的影響,也會持續數個小時...
一位朋友正在為是否辭去工作,轉為全職媽媽躊躇,不知如何決定。我要說,的確有很多女性,轉變為全職媽媽後,心理有許多的掙扎、不安和恐慌,一方面擔心家裡經濟少了一份收入;二方面擔心中斷了事業,等孩子大了,自己也失去獨立自主的能力。這的確是一個很掙扎、需要平衡的心路歷程...
工作、家庭,重重的壓力、繁瑣的事情,一整天的工作與壓力,常讓人身心俱疲,回到家後,就難以和孩子好好說話,事後又會感覺到懊悔與虧欠。而這樣一日日的循環,很容易讓虧欠感影響了親子的互動關係。到底應該要有多長的時間和孩子相處,才是對孩子最好的陪伴?如果受限於現實因素,陪伴孩子的時間很短,是否就代表無法給孩
每個人心裡都有一塊專屬童年成長記憶的地方。回想起來時,有的人立即感覺「溫暖和被愛」;有的人會不自覺地漫溢出「難以言喻的酸澀」;有的人,則忍不住的想搖頭試圖忘掉記憶中「痛苦與被傷害」的感受。不知道當你回憶起童年,心裡立即的感受是什麼?我們無法改變和決定過去,卻可以透過決定和努力改變現在…
別以為孩子過了青春期就沒有叛逆期,「這階段過了就好了」的想法反而容易造成了忽視!其實孩子每隔一段時間就會出現的「叛逆」狀態…
人一生都會追求、趨向快樂,到了某種年紀,又會特別積極地追求長壽。想要成為喜樂長壽的人其實並不難。有個長達5年的研究,追蹤超過400個人,發現通往「快樂長壽」的秘訣之一是…
美國心理學家杜布森博士曾分享,他輔導過相當多的離婚夫妻,當中曾有許多夫妻對他說,他們做出離婚的決定,是為了孩子好的緣故。杜布森博士說,事實上,除非在婚姻關係中出現情感或肢體上的虐待,否則對於孩子們來說,父母不離婚永遠都要好過於選擇離婚…
「讓孩子清楚知道,離婚是父母的選擇並非他的問題。」身為父母親的角色,你更有能力幫助你的孩子減輕壓力!很多孩子處於破碎的家庭,外界無法找到一個簡單的方法,來讓他們戰勝父母離婚所帶給他們的傷害;也無法長期陪伴,引導他們處理因家庭的改變所帶來的焦慮和問題…
當我們選擇饒恕別人時,並不是為別人的過錯「找到寬恕的理由」,而是在「幫助自己」,不因別人的過錯而被影響、被轄制、處在負面的情緒中…
我们的心等候耶和华,他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐,因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊!求你照着我们所仰望你的,向我们施慈爱。 -诗篇33:20-22
我们的心等候耶和华,他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐,因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊!求你照着我们所仰望你的,向我们施慈爱。
-诗篇33:20-22