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情緒會起起伏伏,究竟是好還是壞?當別人踩到我的「底線」時,如何反應和處理?當情緒快爆炸時,我究竟該怎麼辦?
現代人生活壓力大,罹患精神官能症相關疾病的人不少,但許多人以為生理的病還能痊癒,心理的病是無法治癒的,所以導致患有心理疾病的人和他的家人經常都悲觀以對,造成不斷病情惡化。
我們的小組很特別,目前共有八位姊妹,其中有四位姊妹就生養四個小孩,我也是其中之一。我有四個女兒,真是非常蒙福。因為我深信聖經中箴言的應許:兒女是耶和華所賜的產業;所懷的胎是他所給的賞賜。少年人所生的兒女好像勇士手中的箭。箭袋充滿的人便為有福;他們在城門口和仇敵說話的時候,必不致羞愧。 祂眷顧我
我們的小組很特別,目前共有八位姊妹,其中有四位姊妹就生養四個小孩,我也是其中之一。我有四個女兒,真是非常蒙福。因為我深信聖經中箴言的應許:兒女是耶和華所賜的產業;所懷的胎是他所給的賞賜。少年人所生的兒女好像勇士手中的箭。箭袋充滿的人便為有福;他們在城門口和仇敵說話的時候,必不致羞愧。 祂眷顧我們每個需要 我自己是在第二個女兒育嬰假用完後,決定辭掉空服員的工作,開始全職在家。其實一開始很不習慣,因為家裡的經濟來源突然縮減,但是開銷並沒有減少。後來老三老四相繼出生,我們也從台北搬到現在的城市,在忙碌之餘,我開始養成寫感恩本的習慣,或者在睡前回想五件感恩的事情向神感謝,我才發現神給的恩典是如此真實和豐富。 有一次,女兒們羨慕同學有一個拉桿的書包,希望我買給她們,我告訴她們一個要3000多元,媽媽沒辦法負擔,我帶孩子們一起禱告,當天下午鄰居居然按門鈴說,他的孩子長大了,多了一個拉桿的書包問我們要不要,進門後,我馬上大哭,神真是萬有的主,他眷顧每個我們心理的需要,真的不要想沒錢,只要思想萬有的主,不會讓我們缺乏。 神差派天使供應 每次對家裡經濟感到憂慮時,我就趕緊把感恩本拿出來翻一翻,把心思的戰場主權交給神,不再去執著在我的缺乏。因為越想越去精算就越擔心,但又轉回思想起腓立比書的經文:應當一無掛慮,只要凡事藉著禱告、祈求,和感謝,將你們所要的告訴神。還有詩篇中的一節經文很安慰我:我從前年幼,現在年老,卻未見過義人被棄,也未見過他的後裔討飯。原來只要認真跟隨主,我的孩子們就一定不會討飯。好幾次手頭沒有現金的時候,我也不知道該怎麼辦,神就差派天使,提醒忘記還我錢的朋友,來把錢還給我。 學習信心等候神的豐盛 在這樣一邊全職在家帶孩子一邊學習信心理家的功課,我學習到神有時要我們學習等待,並不是沒有看見我們的需要或受苦,而是藉由我們的缺乏操練信心,並且學習更多緊緊地跟隨神、聆聽神的帶領。 曾經有姊妹問我,是否想賺外快?我也心動過嘗試過,但我發現神將孩子託付給我們,真的沒辦法一心二用,一旦我們答應外面的工作,面對時間的壓力,我們都不願虧負人,我們就會不自覺虧負自己的孩子,這樣不僅優先順序錯了,其實精算起來,賺的不多虧的更多。 其實神常常有許多意外的賞賜,不論在金錢或是在物質方面。有一陣子,時不時先生就從公司領到賣場的禮券,讓我可以去買菜,或者好想吃點高價的水果,鄰居就分享她們多得的,一次又一次讓我的全家經歷神的豐盛和細心。 月收入十萬的工作 之前我在小組分享過,其實姊妹們在家帶小孩,每一個都是月收入十幾萬,幫家裡賺錢。以下的粗略統計可以簡單說明; 1.24小時的托嬰保母,25000/月 2.24小時的營養師兼廚師,500/時,12000/月【半夜煮泡麵也算】 3.司機接送,一趟150,150X4小孩x30日【不包含遠遊】18000/月 4.課後安親八小時,200X8X20上學日,32000/月 5.醫護人員隨時STAND BY,500×30【校護等級就好】15000/月 6.家教老師500X4X30,60000/月 7.心理諮商輔導老師,400X24小時X30,28800/月 8.管理收發看門150X24X30,10800/月 媽媽的奉獻無價 所以千萬不要小看自己在家裡帶小孩,我已經很粗略計算,再加上每個姊妹們自己的專業,絕對超過30萬的。我還沒加上每天清潔的費用,現在的家事服務,時薪比老師還高,但是做的並不仔細,所以媽媽們努力為家庭的奉獻,真是無價的。 帶小孩又有那麼多的家務要做,難免很疲累,有時心情也會因為得不到休息而低落。有一次一位姊妹下午來找我拿東西,我剛好陪孩子們午睡起來,她非常羨慕,她說你真好命,可以午睡呢。我才想到,原來我陪小孩休息,也可以是我自己的休息,這是神的恩典呢。 一生的呼召和使命 經歷了七年全職在家,我不僅信心被提升,整個身體狀況也得到休息,與孩子們、先生的關係更親密,更感謝神的是,我明白了一生的呼召和使命。我很後悔太晚明白全職服事家庭的尊貴和福分,不過只要有開始就永遠不會太晚,將一切頌讚榮耀歸與神。 <http://women.cru.tw/?attachment_id=4856> (文章授權/學園傳道會) 神能將各樣的恩惠多多的加給你們,使你們凡事常常充足,能多行各樣善事(哥林多後書9:8)。請支持今日報媒體事工,謝謝您~(點此奉獻)
基督徒也會憂慮!許多人認為基督徒皆以正面、開朗的性格待人處事,事實上,成為基督徒並不能真正排除我們的恐懼和焦慮,我們的生活情景依舊。然而,上帝並沒有給我們恐懼的因子,神賜給我們的是剛強、仁愛、謹守的心,讓我們可以隨時帶著「裝備」應戰。
2019年烈火特會第三天下午,江子翠行道會主任牧師張振華以腓立比書4章4到7節,分享基督徒「不要憂慮」的三個關鍵面向──靠主常喜樂、應當一無掛慮和凡事禱告。
恐懼是今日對我們的生命最大的威脅之一。拿破崙‧希爾(Napoleon Hill)博士曾經指出可以毀滅生命的七種恐懼...
我常聽人說我們應該要設法「去除」心中的焦慮,或是「消滅」心中的焦慮感。這似乎是許多人的期待與祈求。 但身為一個精神科職能治療學者,我必須說,「焦慮」其實是上天賦予人一種心智機制,它不見得是壞事。事實上,一個完全不會焦慮的人反而是值得我們擔心的,因為這種人亦將不會有上進心,亦難以能有多大的成就。
我走過迷霧森林,空氣中凝結著濃重的恐懼。從來沒想過,我腦中閃過的想法會是假的,因為我一向的認知是「我思故我在」-好人有好思想,行事不對的人才會想不好的事。我自認是屬於好的那群人,但是我的思緒為何會愈來愈灰暗?而且愈加混亂。因饒恕父親兇手而出書的羅莉·庫姆斯(Laurie Coombs)也曾走過焦慮與憂鬱。這篇文章中,她以親身經驗,告訴你如何倚靠信仰走出恐懼。
基督徒作家奧斯汀‧龐德(Austin Bonds),身為一個丈夫與父親,提筆寫到他以前一向沒有生活上的憂慮,因他不是一個在意潮流或重美食的人,他總認為衣櫥的衣服夠他穿了,甚至他已經不記得上次買衣服是甚麼時候。但是當了父親與丈夫之後,隨之而來無形的壓力擔子卻讓他開始感到憂心。
生活在現今忙碌的社會中,我們要煩惱的事真的太多了,可是你知道,至少有7件事,幸運的基督徒可以不用擔心嗎?
【聖經誦讀】 若是你的右眼叫你跌倒,就剜出來丟掉,寧可失去百體中的一體,不叫全身丟在地獄裏。若是右手叫你跌倒,就砍下來丟掉,寧可失去百體中的一體,不叫全身下入地獄。(馬太福音5:29~30) 【傳經奇遇】 相傳所羅門說了一對父子在海上的故事。父親是富賈一方的仕紳,這人與兒子帶著一大筆錢財與
「不要為生命憂慮吃什麼喝什麼,為身體憂慮穿什麼。生命不勝於飲食嗎?身體不勝於衣裳嗎? 你們看那天上的飛鳥,也不種也不收,也不積蓄在倉裡,你們的天父尚且養活牠,你們不比飛鳥貴重得多嗎? 你們哪一個能用思慮使壽數多加一刻呢?」(馬太福音 6:25-27) 憂慮經常使我們分心,無法完成應該專注去做的
你們要將一切的憂慮卸給神,因為他顧念你們。彼得前書5:7 人是何等有趣的生物,自己會憑空製造許多憂慮的念頭,經常給自己帶來憂愁、長吁短嘆、抱怨連連、沒安全感。例如看到一片落葉就以為天要塌下來了,感到一些疼痛就想像某種腫瘤在那裡蔓延,聽到某地發生搶案就以為路上都是搶匪,在路上絆了一下就認為今天不
【聖經誦讀】 你們要將一切的憂慮卸給神,因為他顧念你們。(彼得前書5:7) 【傳經奇遇】 以色列人常稱神為「全能者」(the Might),這是因為他們知道神擁有無所不能的力量,他們在禱告中會如此頌讚,「讚美?,主啊,我們的神、宇宙的大主宰。?的能力充溢了世界。」 賢者說,「人不能同
拜傳播科技革新之賜,像LINE等即時通信軟體、臉書等社群媒體,加上24小時播放的電視新聞,可以很快接收到來自世界各地的天災消息,如:大地震、火山爆發;也可能是駭人聽聞的事件,如:大規模槍擊事件、恐怖攻擊等。 然而,長期暴露在負面消息之下,會使人的生理運作機制失去平衡,產生不確定感的壓力,頭痛、肌肉緊繃或痠痛、胃痛等現象隨之而來,進而有焦慮、憂鬱、和睡眠問題,對心理健康造成影響。
我们的心等候耶和华,他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐,因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊!求你照着我们所仰望你的,向我们施慈爱。 -诗篇33:20-22
我们的心等候耶和华,他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐,因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊!求你照着我们所仰望你的,向我们施慈爱。
-诗篇33:20-22