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「我心裡面是平安的!因為知道背後有靠山,雖然不明白上帝會怎麼救我,但我知道『有人罩我』!」1月28日,「信友堂東區福音中心」於富邦國際會議廳舉行「杯天皿人」講座,邀請到紅酒師王琪、健康飲食家張煥基,分別從不同領域分享職場見證。
身為子女多半有違逆父母的時候,基督徒與上帝的關係也會發生類似的情況。然而,在信仰中的抵抗與違逆,有時候會以不同的方式顯露出來,可能連我們自己都不一定有察覺。
你的生命時常感到焦慮,終日惶惶不安嗎?從事諮商工作多年的黃柏威長老,也曾身處在憂慮中,但透過迫切禱告,心中有莫大平安,做出扭轉人生的決定!他分享三個簡單的練習,幫助人擺脫焦慮與自我價值低落的景況。
你是否面臨極大壓力,甚至出現頭痛、胃痛等症狀?12月18日健保署團契「慕義社」,舉辦聖誕福音聚會,邀請張典齊牧師分享「壓力下的平安」,他說,「要處理壓力最好的方式,就是將它連根拔起!」
你曾有覺得活不下去的時候?覺得不會有人懂你、事情不可能好轉?若你正感到無助或面臨困難,請成為第一個拉起自己的人,或許以下的文章可以給你一些幫助或指引:
基督徒專欄作家泰勒.達斯維克(Tyler Daswick)說,現代人愈來愈熱衷健身,然而心靈的健身也很重要。她提到有七件事情關乎我們的身心健康,我們應像養成健身習慣一樣,常常在這些事情上有所操練。
最近重新回味了學生時代很愛的電影New York Minute,片中高效能女主角在為了應付緊急情況把手錶當掉後洩氣地感嘆:「我真不知道我沒有手錶要怎麼活。」對這種過於執著於時間的無奈,橘頭再熟悉不過了。 不知道大家有沒有經歷過滿檔無極限的一天?橘頭曾經忙到一個爆炸,甚至把整天的行程鉅細彌遺地列
世界運轉的時序是上帝充滿智慧的創造,在祂從來沒有太早或太晚、突然和延遲,祂總是那麼的剛剛好,正如祂完美的本質一樣...
美國牧師馬克斯說:「感恩使我們仰望上帝,遠離恐懼,就像早晨的陽光驅散了山谷間的薄霧。」
現代人每天都感受到許多壓力,不論是來自家庭、工作或者只是打開手機,待回覆的訊息和未解決難題如海浪陣陣撲來。焦慮即將淹沒我們,我們除了沮喪和不知所措,沒有其他辦法。然而,排解壓力繼續往前的生活並非不可能,只要養成安靜默想的習慣,快節奏的生活中也不會失去陣腳。
如果你想擺脫焦慮和沮喪,那麼一定要有計畫、有節制的使用數位裝置和社群媒體。許多研究指出,過度使用數位科技導致我們注意力分散,降低專注力、推理能力、智商,影響情緒與睡眠品質,是造成人心理與情緒壓力最大的原因之一。
瑪莉.盧(Mary Lou)從青春期開始就經常感覺到焦慮不安,但只要運動過後,這種躁動的感覺就會消失。於是培養出規律運動的習慣,運動在她的日常生活中佔了非常重要的一塊,每天固定跑8公里,漏掉一次就渾身不舒服。
你覺得自己是個勇敢的人嗎?橘頭昨日為了和出版社聊合作,提了一大袋各種作品奔波到遠遠的新店。其實面對認識新夥伴的機會,心裡挺緊張的呢! 當我們不知道前方道路長什麼樣時,會害怕是正常的。重點不在我們是否焦慮到胸悶,或緊張得手抖加口吃,而是我們選擇如何面對這一拖拉庫足以淹沒盼望的情緒。 跟橘粉
你覺得自己是個勇敢的人嗎?橘頭昨日為了和出版社聊合作,提了一大袋各種作品奔波到遠遠的新店。其實面對認識新夥伴的機會,心裡挺緊張的呢! 當我們不知道前方道路長什麼樣時,會害怕是正常的。重點不在我們是否焦慮到胸悶,或緊張得手抖加口吃,而是我們選擇如何面對這一拖拉庫足以淹沒盼望的情緒。 跟橘粉們分享昨日上帝透過一本書對緊張的橘頭說話:「現在活著的不再是我,乃是基督在我裡面活著;並且我如今在肉身活著,是因信神的兒子而活。」看到這段經文,一顆七上八下的心彷彿打了鎮定劑,被上帝罩著的平安充滿。知道能否談成合作不在於我,而在於活在我裡面的耶穌。 人都會有不敢面對的事情,然而當我們願意透過禱告把擔心向上帝傾吐,祂總有辦法對我們的心說話,甚至將其他事物都無法給我們的平安放在我們心中。 上帝的話語真的是充滿智慧和能力。 加拉太書 2:20 我已經與基督同釘十字架,現在活著的不再是我,乃是基督在我裡面活著;並且我如今在肉身活著,是因信神的兒子而活;他是愛我,為我捨己。 (文章授權/巧巧小橘頭粉絲專頁) 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體,並且為我們加油打氣,讓每一個神所賜福的事工,化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)
新型冠狀病毒(COVID-19)衝擊全球就業市場,許多人不只面對失業或無薪假的困境,對於應屆畢業生而言求職更是一場夢魘。心理學家程大洲認為,年輕人在這樣的危機時刻特別要注意心理健康狀態,避免陷入「比較漩渦」。
每天的生活壓得你透不過氣嗎?基督徒臨床神經心理學家蜜雪兒.本格森(Michelle Bengtson)博士提供8個技巧,讓我們可以透過這些簡單又實用的方法,照顧自己的情緒,減少焦慮和抑鬱。
我们的心等候耶和华,他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐,因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊!求你照着我们所仰望你的,向我们施慈爱。 -诗篇33:20-22
我们的心等候耶和华,他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐,因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊!求你照着我们所仰望你的,向我们施慈爱。
-诗篇33:20-22