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「希望你找時間讀，這是我來自心裡的話…」近日，美國歌手小賈斯汀（Justin Bieber）在Instagram發文，分享自身的生活，曾深陷藥物濫用、焦慮中的掙扎中，而神最後是如何帶他走出泥沼。
你曾經體會過，沒來由地全身起雞皮疙瘩，心中忽然浮現一陣恐懼感嗎？你能夠想像，每天都處在擔心受怕的生活中嗎？整整12年，黃信淳說自己就像一顆「未爆彈」，隨時都懼怕會「爆發」。他的生命，像是帶著一條無法輕易掙脫的鎖鏈，直到有天他收到一封來自天父的信…
今天要來分享一個很燒我腦的故事... 上週處理了一個棘手的問題，我們有個5歲的孩子做了件傷害別人的事情，儘管證據都指向唯一的答案，就是他是案主，但他很堅持說不是他。不管老師拿出多少證據，儘管任何人都可以一眼看出是他，但這孩子就是強硬到底說不是。老師說：「好吧，既然不是你，那我們要繼續找出真正的
今天要來分享一個很燒我腦的故事... 上週處理了一個棘手的問題，我們有個5歲的孩子做了件傷害別人的事情，儘管證據都指向唯一的答案，就是他是案主，但他很堅持說不是他。不管老師拿出多少證據，儘管任何人都可以一眼看出是他，但這孩子就是強硬到底說不是。老師說：「好吧，既然不是你，那我們要繼續找出真正的兇手，而且要好好處理這件事情..」，這位孩子卻為了那位「真正的兇手」難過大哭。但還是堅持我不是兇手！結果就是僵在那邊無法結束。 隔天換我來面對這個孩子了，孩子一進來可以感覺出他的緊張，我先關心他，想降低他的焦慮。接下來切入主題... 我：你喜歡00嗎？ 孩子：不喜歡 我：為什麼呢？ 孩子：因為他...... 我：但我們這樣就沒有「彼此相愛」了噎... 孩子：（沈默）嗯，所以我要跟他保持一個適當的距離（看來這孩子真的太聰明！） 我：好，那還可以怎麼做，當你們必須要在同一個空間時？ 然後我們就討論了一下怎麼跟他不喜歡的孩子相處...，接著我話鋒一轉， 我：那昨天發生了什麼事情？你要不要說給我聽。 孩子.........，開始把昨天事情說了一遍，當然包含了再次強調『我不是兇手』，只是剛好符合老師說的那些特徵。 我：那為什麼老師、證據都會覺得是你呢？ 孩子：我不知道呀，我是有.......（再次解釋真的只是『恰好』符合案主特徵..）。但是那真的不是我做的。 我：你要不要再想一想，想仔細一點。 孩子：（安靜了一下）我沒有（邊揉眼睛）。 孩子的堅定讓我都開始對自己的堅持感到疑惑，感覺他說的好像真的，但如果他是真的說謊了怎麼辦？ 我：好，沒關係，不用解釋了。我只會再問最後一次是不是你。你說不是，那我就相信不是了。我決定我要相信你，因為我很愛你！但是我不希望後來我發現原來你是欺騙我！那會讓我很傷心！因為說謊會傷害我們的關係。我也不想你覺得你這次欺騙我成功，但你離開這裡後，你的心裡一定會覺得對我說謊了感覺怪怪的，因為你心裡會有聲音說你騙老師喔～～我不想要你的心裡感覺不舒服，我不想我們的關係怪怪的，然後你就會覺得我不喜歡你。但其實都是因為你自己心裡感覺怪怪的！ 所以我希望你可以再認真的想一想，可能不是這幾天，可能是上一週或是更久之前，所以你之前忘記了，你想一想，有沒有想到？如果真的是你做的，那就誠實的告訴我。如果不是你，你說了我就相信你，但我希望是真實的，因為我很在乎我們的關係。 孩子安靜了一下，繼續揉眼睛。 我：所以？ 孩子：嗯.....我想到了，是我上個月做的！ 我：所以是你做的！ 孩子：嗯，我想到了，是我上個月做的，我剛剛忘記了，現在想到了！ 我：好，那我知道了！就這樣，因為要找到做那件的是人也只是要讓他知道要「彼此相愛」 剛剛我們已經討論過了..... 孩子一出辦公室就跟隔壁老師說，哎唷，我想到了是我上個月做的啦！一進到教室看見班級老師還有同學也說，那件事情是我上個月做的啦，我之前忘了！ 真的不知道他之前到底在堅持什麼？ 隔天我跟孩子的媽媽討論整件事情，以及我如何處理。媽媽說孩子要找我的前一晚，晚上睡不著覺、翻來覆去，壓力很大，還被爸爸唸了一頓，叫他好好的睡覺！但其實孩子睡得不是很好！所以他也覺得應該是孩子做的，但是他知道他也問不出真正的答案，只好讓我們繼續處理，他再看應該怎麼做。結果當我談完話後，孩子放學一見到媽媽，就跟他說他後來有想到那件事情是他上個月做的！所以媽媽思考說孩子可能因為當下說了謊，也發現回不去了， 只好硬著頭皮僵下去，堅決否認到底！但居然後來承認了，他也蠻驚訝的！ 對我來說，這是一個新的體驗，這一次，我沒有針對這個「健忘」的孩子做任何處罰，因為孩子還小，我希望幫助孩子能真的學到誠信。而事後得知，孩子前一晚還反覆輾轉難眠，我想他的心已經先讓他自己被「處罰」了。 大多數的孩子都不是故意要欺騙父母，特別是年紀還小的孩子，只是想到誠實所必須面對的後果...，還是先選擇另一條看起來比較容易面對的選項，甚至可能就像我們的這個孩子，第一步選擇錯了，那「將錯就錯」比較容易還是「坦然面對」？這就是父母、師長的智慧了！ 誠實，不是為了害怕被處罰，如果是這樣，我只要不被抓到說謊就好，所以謊言往往一個、兩個、三個...無限的堆疊上去。 誠實，是因為看重彼此的關係。也因為我們選擇愛，更能接納孩子的不完美，給他們成長的空間還有時間，更有智慧陪伴他們走過這段不成熟的過程。 而當孩子感受愛，他們也能更勇敢的、更放心、更健康的成長。 果然當爸媽的心臟要很大顆呀... (文章授權/梁蓓禎老師) 神能將各樣的恩惠多多的加給你們，使你們凡事常常充足，能多行各樣善事(哥林多後書9:8)。請支持今日報媒體事工，謝謝您~(點此奉獻)
會有人進到教會，也終究會有人離開教會，但你若定罪離開的人，罪也不會離開你身上，因為剩下的人只會想著怎麼樣全身而退，而不是奮勇上戰場…
「為那些你所愛的人與事戰鬥，不要讓害怕、焦慮得勝…因為神賜給我們不是膽怯的心，乃是剛強、仁愛、謹守的心。」上週四（2日），美國歌手小賈斯汀（Justin Bieber）在Instagram分享，向大家談論自身如何對付焦躁，以及如何依靠神勝過，更引用經文鼓勵粉絲。
基督徒也會憂慮！許多人認為基督徒皆以正面、開朗的性格待人處事，事實上，成為基督徒並不能真正排除我們的恐懼和焦慮，我們的生活情景依舊。然而，上帝並沒有給我們恐懼的因子，神賜給我們的是剛強、仁愛、謹守的心，讓我們可以隨時帶著「裝備」應戰。
我常聽人說我們應該要設法「去除」心中的焦慮，或是「消滅」心中的焦慮感。這似乎是許多人的期待與祈求。 但身為一個精神科職能治療學者，我必須說，「焦慮」其實是上天賦予人一種心智機制，它不見得是壞事。事實上，一個完全不會焦慮的人反而是值得我們擔心的，因為這種人亦將不會有上進心，亦難以能有多大的成就。
來自千禧與Ｚ世代的「自拍世代」面臨有史以來最大的焦慮比例，近期美國多份調查報告顯示，過度依賴網路社群媒體，而產生出焦慮與憂慮症狀者高達三成。福音佈道家葛福臨牧師日前透過臉書，提出這個令人擔憂的現象，表示即便網路上有上千追隨者，仍然無法滿足人類真實的「內在需求」。
小賈斯汀又有信仰動態和粉絲們分享了！3天前（10日），他在Instagram上暴低潮，提到自己「有很多掙扎」。「我感到非常疏離、有點怪…我總是會恢復的。因此我不擔心，只是希望你們可以為我禱告。」
為何我會沒來由地焦慮？為何我總是懷疑別人的動機？為何我明明想要表達關心，但說出相反的話？許多這些你不明就裡的心理掙扎，其實，都源自於你潛意識裡所住的一個「往日幼童」。
我走過迷霧森林，空氣中凝結著濃重的恐懼。從來沒想過，我腦中閃過的想法會是假的，因為我一向的認知是「我思故我在」－好人有好思想，行事不對的人才會想不好的事。我自認是屬於好的那群人，但是我的思緒為何會愈來愈灰暗？而且愈加混亂。因饒恕父親兇手而出書的羅莉·庫姆斯（Laurie Coombs）也曾走過焦慮與憂鬱。這篇文章中，她以親身經驗，告訴你如何倚靠信仰走出恐懼。
有不少基督徒面臨憂鬱症的苦惱，儘管非常愛主，仍難以擺脫心靈的空虛與折磨。35歲的「無肢佈道家」力克胡哲（Nick Vujicic）建議憂鬱症患者，以甚麼方法，幫助自己走出「死蔭幽谷」。
「求主幫助我們明辨是非，不做民粹的基督徒，凡事照神的心意來禱告，為台灣的下一代，為台東的未來選擇一位合神心意的人，不要攔阻神的工作，至於他們什麼時候會成為基督徒，那是上帝的事情，我們可以傳福音，為他們早日得救來禱告。」
美國加州奇諾教會(Inland Hills)主任牧師安德魯‧史托克萊(Andrew Stoecklein)8月24日輕生的消息震驚會眾。 據《視博恩新聞》(CBN News)報導，史托克萊牧師的妻子克拉(Kayla)表示，他生前為憂鬱和焦慮疾病所苦。克拉說她從來沒想過他會以這種方式結束自己的生
世上有許多的人肩負各種的重擔：痛喪心愛的人，需要照顧殘障者，承受婚姻失敗傷痛者，渴望永恆的婚姻。有些人染上手機成癮或戒不掉的酗酒、抽煙、吸毒或沉溺色情或斷袖之癖的行為，他們有身體或心靈方面的障礙，也有些人則在情緒上飽受抑鬱或能力不足的困擾。 世人明知安息是好，只因擔子過重，所以就不敢找安息，他
我们的心等候耶和华，他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐，因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊！求你照着我们所仰望你的，向我们施慈爱。 -诗篇33：20-22
我们的心等候耶和华，他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐，因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊！求你照着我们所仰望你的，向我们施慈爱。
-诗篇33：20-22
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